歯磨きは何分位が良いですか？上手に歯磨きが出来てないような気がするんです。超音波歯ブラシが良いと聞きましたがどうなんでしょうか？
　

毎食後の歯磨きは大切ですね。私はそのうち一日一回は、十分間以上磨くことをお奨めしています。というのは短時間で何回みがいても、いつも同じところに磨き残しが出来てしまうからです。自分にあった歯ブラシを使うことも大切です。

デンタルフロスや歯間ブラシも併用されることをお奨めします。

自己流の間違った歯磨きで歯や歯茎の障害が起こることもありますので、出来れば歯科医院で貴方にあった歯磨きの方法を教えてもらうのが一番だと思います。

電動歯ブラシは簡単で楽そうですが、その分、やり過ぎて歯や歯茎に問題が出やすいので、特別な注意が必要です。