その２１

　自分で一番気をつけているのは、車の運転です。ハンドルは押して持ち、回す時も押して回す。そのために椅子をラリードライバーのようにすごく近づける。椅子の座面は前端を高くして膝とソケイブが直角くらい曲がり、伸びないようにする。背部は少し前が見にくいが充分倒して背中でも体重を支える。次には仕事で、診療中は横に支えがある（回転式で自由に位置が動かせる）椅子を使ってます。この支えをわき腹に当てたり、後ろにして腰を支えたりしてます。歩く時もゴルフする時も、パソコンで椅子に座ったり、食事の時も思いっきり姿勢よくして胸を張ってます。それでも一年の半分くらいは腰に痛みが有ります。坐骨神経痛が出るほどひどいときは女房に腰を押してもらいます。　